ניקוטין-החומר הממכר בסיגריה \ ג'ויינט שלכם

התמכרות לניקוטין היא בין ההתמכרויות הקשות להיגמל מהן. מדוע זה כך? מה מסתיר הניקוטין מאחוריו?

ניקוטין הוא תרכובת כימית המצויה בעיקר בעלי צמח הטבק. ניקוטין הוא החומר הפעיל במוצרי הטבק, הוא סם פסיכואקטיבי ממריץ ומאוד ממכר.

רובנו מכירים כמובן את הניקוטין כחומר שנמצא בסיגריות ואחראי לתחושה הטובה שמגיעה כשמעשנים וכתוצאה מכך – להתמכרות לסיגריות.

• ניקוטין והשפעתו על הגוף
• הסכנות בהשפעת הניקוטין
• הרעלת ניקוטין
• גמילה מעישון בעזרת תחליפי טבק ללא ניקוטין
• מסטיק ניקוטין
• מדבקות ניקוטין

 

אז מה הוא בעצם הניקוטין? איך הוא משפיע על הגוף? מה הם תחליפי טבק ללא ניקוטין? ואילו מוצרים תחליפים המכילים אותו קיימים בנוסף לסיגריות?

ניקוטין והשפעתו על הגוף

כדי להסביר את הניקוטין, פעולתו והשפעותיו, ניתן רקע קצר על מערכת העצבים ודרך פעולתה.

מערכת העצבים פזורה לאורך כל הגוף בצורת רשת, בה עובר מידע בצורת אותות חשמליים.

רשת זו מורכבת מתאים הנקראים תאי עצב (נוירונים) כשבין תא לתא מועברים האותות באמצעות שחרור מולקולות, המשמשים כמוליכים עצביים.

מולקולות אלו נתפסות בקולטנים של תא העצב אליו הן עוברות.

הניקוטין מתקשר לקולטנים ומפעיל אותם, בדומה לצורה בה הם היו מופעלים מהמולקולות שהיו באות אליהם באופן טבעי מתאי העצב.

אם כן, הניקוטין עובר כך מתא עצב אחד לשני ולבסוף מגיע אל המוח, שם הוא גורם לשחרור של דופמין ואדרנלין.

2 הורמונים אלו גורמים לתחושת ערות והנאה.

לאחר שימוש ממושך בניקוטין הגוף מפתח סבילות אליו ולכן נדרשת כמות גדולה יותר שלו כדי להגיע לאותה רמת הנאה.

בצורה כזו, מתפתחת תלות בניקוטין ועלייה ברמת הצריכה שלו, שמובילה להתמכרות לחומר.

אז מה הן ההשפעות?

ההשפעות הניקוטין משתנות מאדם לאדם ותלויות במספר גורמים, ביניהם: גיל, מחלות רקע, תרופות, מין, מזון ואף שיוך אתני.

בעת שאיפת ניקוטין אל הריאות, הוא נספג אל מחזור הדם ומגיע אל המוח תוך כ- 10-20 שניות.

שחרור האדרנלין גורם להאצת קצב פעימות הלב ולעלייה בלחץ הדם וכאמור, הניקוטין גורם לתחושות של ערות ושל הנאה ובנוסף על כך, הוא גורם גם לתחושות של רוגע ושחרור.

הניקוטין יכול להשפיע על הצורך אותו בכמה דרכים:

• העלאת מצב הרוח
• הרגעת כעס
• הורדת לחץ וחרדה
• הגברת הריכוז והזיכרון לטווח קצר
• הורדת תיאבון

בעקבות ההשפעה על מערכת הדם, ישנם דוחות המעידים על סיכון מוגבר למחלות לב וכלי-דם כתוצאה מצריכת ניקוטין, אם כי, כל עוד מדובר בניקוטין טהור, ההשפעה שלו על מערכת הדם לא נחקרה לחלוטין אך היא בהחלט קיימת.

נוסף על כך, ישנם מחקרים שמצאו קשר בין ניקוטין למחלת הסרטן.

החומר עצמו אמנם לא מסרטן אך עלול לעודד גידולים סרטניים קיימים.

זאת ועוד, מחקרים מצאו שמשתמשי ניקוטין פיתחו אמידות לאינסולין, מה שיכול לגרום לסוכרת סוג 2.

הסכנה הגדולה ביותר בניקוטין היא צורת הצריכה שלו, שנעשית כמעט תמיד באמצעות עישון סיגריות.

הניקוטין הטהור הוא חומר ממכר אך לא מסוכן לגוף, הבעיה היא שהוא בא ב"עסקת חבילה" עם חומרים מסוכנים רבים שנמצאים בסיגריה וגורם להתמכרות אליה, שפעמים רבות מובילה לבעיות בריאותיות קריטיות ולבסוף אף לנזקים בלתי הפיכים ומוות.

הרעלת ניקוטין

כאמור, ניקוטין הוא חומר ממכר וגורם למשתמש בו לצרוך כמויות הולכות וגדלות ממנו.

כשעוברים רמה מסוימת, הגוף יכול לחוות הרעלת ניקוטין (הכמות משתנה מאדם לאדם).

הרעלת ניקוטין מתבטאת בפגיעה במערכות שונות בגוף וירידה בתפקודו.

כשמצב זה קורה, יש להפסיק מיד כל צריכת ניקוטין שהיא ולפנות לרופא.

להרעלת ניקוטין יש מספר תסמינים:

• כאבי ראש (תסמין שכיח למעשנים רבים. עם הופעתם כדאי מאוד לצמצם ואף להפסיק לגמרי את צריכת הניקוטין לזמן הקרוב)
• לחץ, אי שקט, תזזיתיות מוגברת, חוסר מנוחה
• הפרשת רוק מוגברת
• בחילות והקאות, חוסר נוחות בבטן
• עלייה בלחץ הדם ודפיקות לב מהירות
• אי נוחות וכאבים בחזה
• צמרמורות
• עיקצוצים בעור
• סחרחורות, בלבול, חוסר יכולת התמצאות ובמקרים חמורים גם התקפי חרדה
• "הירדמות" של איברי גוף, כמו ידיים ופנים
• הפרעות בנשימה
• טשטוש והפרעות חושים

הניקוטין נשאר במחזור הדם כ- 4 ימים וניתן לאתר אותו בזמן הזה גם בבדיקות רוק ושתן.

בבדיקות שיער, ניתן לאתר את הניקוטין כ- 90 יום לאחר הצריכה.

למרות זאת, הריאות עדיין לא יהיו נקיות לגמרי מניקוטין ומשך הניקוי שלהן משתנה מאדם לאדם, כשהוא אורך בדרך כלל כ- 3 חודשים.

ההתאוששות והשיקום הסופי שלהן יכולים לארוך גם כ- 9 חודשים מיום הפסקת העישון.

הניקוטין בטבע וניקוטין מלח

בטבע, כאמור, הניקוטין מצוי בעיקר בצמח הטבק. למעשה, כ-0.6% – 3% ממסת הצמח הם ניקוטין.

מכיוון שניקוטין, מבחינה כימית, בצורתו הטבעית הוא בסיס, הוא נוטה להגיב עם חומצות שונות וליצור מלחים.

על כן, בעלי טבק, הניקוטין מופיע כמלח ניקוטיני. בצורה זו, הספיגה של הניקוטין בגוף נפגעת.

חלק מהדברים שהפכו את הסיגריות לכה ממכרות הוא יצירת הניקוטין הטהור, ע"י פיליפ מוריס (שייסד את החברה המפורסמת על שמו ואחראי למותגים של מארלבורו, פרלמנט ועוד).

הניקוטין הטהור נספג טוב יותר לגוף אך כמובן שכתוצאה מכך – ההתמכרות לסיגריות גדלה.

לאחר שנזקי הסיגריות הובאו לידיעת הציבור, הומצאה הסיגריה האלקטרונית ותחליפי טבק ללא הניקוטין שתייחס אליהם בהמשך.

זהו בעצם מכשיר המכיל את נוזל הניקוטין ופועל על חימום, הניקוטין שמתאדה נשאף אל הריאות ללא שאר החומרים המסוכנים שיש בסיגריה.

בדומה לסיגריות, חברות הסיגריה האלקטרונית (וייפ – vape) משתמשות בעיקר בניקוטין טהור, אך בשנים האחרונות יכול להיות ששמעתם דיבורים רבים על ניקוטין מלח.

ניקוטין מלח הוא דומה מאוד לצורה הטבעית של ניקוטין, זאת שמופיע על עלי צמח הטבק.

כדי להתמודד עם בעיית חוסר הספיגה בגוף של ניקוטין מלח, מוסיפים לנוזל חומצה בנזואית, חומצה המשמשת כחומר לשימור מזון, על מנת לשלוט בניקוטין מלח, לסייע בספיגתו בגוף ולהוריד את תחושת הצריבה.

ניקוטין מלח מכיל כמות גדולה יותר של ניקוטין מהניקוטין הטהור, בצורה כזו, מספר השאיפות שצריך לקחת כדי למלא את החוסר בניקוטין קטן יותר.

תחושת הצריבה מהשימוש בסיגריות אלקטרוניות מצטמצמת וזה יכול להיות כלי עזר בעת הגמילה מעישון.

גמילה מעישון בעזרת תחליפי טבק

אם כך גמילה ודרכים רבות לה.

בשנים האחרונות המודעות העולה לנזקי עישון, עוררה את הצורך בעולם לפתרונות יעילים לגמילה מעישון.

בעקבות הקושי הפסיכולוגי הנלווה לגמילה מעישון, והצורך החזק להצית סיגריה, רבים מהנגמלים פורשים מהגמילה.

העניין הוא שכבר לאחר סיגריה אחת בלבד הגוף שלכם חוזר לדרוש את הניקוטין הממכר.

תחליפי טבק ללא ניקוטין מאפשרים לפרק את ההתמכרות לעישון לשני מרכיבים

המרכיב הפסיכולוגי- הצורך בפעולת העישון

המרכיב הפיזיולוגי- התמכרות לחומר

בזמן שהגוף שלכם מתנקה מהניקוטין הממכר, אתם יכולים לאפשר לעצמכם להצית סיגריה כאשר ההרגל מתעקש להגיע.

תחליפי טבק ללא ניקוטין בדרך כלל יהיו עשויים מצמחי מרפא שונים הניתנים לעישון.

הצמחים הטובים והנוחים ביותר לעישון הם:

• דמיאנה
• לבנדר
• עלי פטל אדום
• נענע

צמחים אלו מיובשים ונטחנים, יחד הם יוצרים תערובת עישון נקייה מניקוטין וללא שום כימיקלים שיגרמו לכם לרצות עוד ועוד.

כמובן שעישון אינו בריא והמטרה היא להפסיק לעשן, בין אם צמחים ובין אם רעלים.

סיגריה ללא ניקוטין מלווה אתכם לאורך תהליך התנקות של הגוף מהניקוטין. כאשר הניקוטין יוצא מגופכם הצורך לסיגריה הולך ופוחת. אחד הדברים המחזירים אותנו לעישון כל פעם מחדש הוא ה-ניקוטין!

מעבר לעובדה שניתן לעשן צמחים ללא הפחד להתמכר בזמן הגמילה מניקוטין, ניתן גם להיעזר בהם להפחית את תסמיני הגמילה.

למשל עישון לבנדר או עישון תה ירוק יכול לספק לכם תחושת רוגע ואף לעזור להירדם בשעות הלילה, כמו כן עישון קמומיל ידוע בשל תכונות המרגיעות.

עישון צמחים מאפשר לנו לצרוך את הטרפנים (מולקולות טעם וריח) הנמצאים בכל פרח ופרח. כל טרפן ייחודי ובעל תכונות רפואיות מגוונות. המחקר אודות צריכה ובפרט עישון טרפנים, הולך ומתרחב בשנים האחרונות.

עישון קנאביס יחד עם תחליפי טבק מאפשר לכם לשלב בין הטרפנים שבקנאביס שלכם לבין הטרפנים שבצמחים.

שילוב של טרפנים שונים מאפשר לחזק את השפעת הקנאביס (המיתוס הידוע על אכילת מנגו  לפני עישון ג'ויינט על מנת לחזק את ההשפעה אכן אמיתי).

נסו להתאים בין הטרפנים בזני הקנאביס שלכם לבין הטרפנים שיש בצמח על מנת לקבל את חווית העישון הטובה ביותר.

עוד על טרפנים שבצמחים ובקנאביס תוכלו לקרוא כאן.

תחליפי סיגריות נוספים המכילים ניקוטין

כדי לעזור לאנשים להיגמל מסיגריות נוצרו מספר תחליפי ניקוטין.

בעצם אלו מוצרים המכילים ניקוטין, החומר הפעיל בסיגריות הגורם להתמכרות, שיכולים להיספג בגוף בכמה דרכים.

תחליפי עישון אלו אינם מכילים את החומרים המסוכנים של הסיגריה וכמו כן, עוזרים לשלוט במינון הניקוטין ולאט לאט להורידו.

להלן כמה מוצרים תחליפיים שיכולים לעזור בגמילה:

מסטיק ניקוטין-המסטיק הממכר

תרופה בצורת מסטיק המכילה ניקוטין.

**ניתן לעשן תחליפי טבק ללא ניקוטין גם בעת השימוש במסטיק ניקוטין.

כשנגמלים מסיגריות, פעולת העישון עצמה נחשבת לממכרת ונוצר חוסר של פעילות בפה.

כשמרגישים דחף לעשן שוב נוצר רצון להשתמש בפה, אך כאן המסטיק נכנס לתמונה.

מכניסים לפה חתיכה מהמסטיק ולועסים לאט כדי לשלוט בכמות הניקוטין המשתחררת.

לאחר מספר לעיסות יופיע טעם קצת חריף או הרגשת נימול או עקצוץ בלשון. ברגע זה הפסיקו את הלעיסה ושמרו על המסטיק בתוף הפה, בין הלחי לחניכיים.

חזרו על פעולות אלו כ-30 דקות, עד שכל הניקוטין שבמסטיק ייספג.

לאט לאט, יורדים במינון של הניקוטין שבמסטיק ומצמצמים את מספר היחידות ביום.

שימו לב!

תרופת המסטיק היא ממכרת וחובה להתייעץ עם רופא על המינונים ומשך השימוש בה.

כמו כן, חובה להפסיק לעשן לגמרי לפני תחילת השימוש ואסור לעשן בתקופת השימוש מחשש להרעלת ניקוטין.

 

נוסף על כך, למסטיק הניקוטין יכולות להיות מספר תופעות לוואי כמו:

• נפיחות קלה בפה
• חוסר נוחות בקיבה
• שיהוקים
• בחילות
• דימום מהחניכיים

אם תופעות הלוואי חזקות מדי – פנו לרופא/ה.

מדבקות ניקוטין

מדבקות ניקוטין הן מדבקות המכילות ניקוטין. כשהן נצמדות לגוף, הניקוטין משתחרר מהמדבקה ונספג בכלי הדם דרך העור.

מדבקות הניקוטין יכולות להוות אלטרנטיבה למי שלא יכול להשתמש במסטיק.

**ניתן לעשן תחליפי טבק ללא ניקוטין גם בעת השימוש במדבקות ניקוטין.

השימוש בהן מאוד פשוט ונוח – מדביקים מדבקה על הגוף ומשאירים אותה שם לפי ההוראות. השפעה נמשכת גם אחרי הסרת המדבקה.

פשטות השימוש היא היתרון הגדול בה אך החיסרון הוא רמת הניקוטין הנמוכה שהיא מביאה.

במקרים רבים זה אמנם מספיק כדי לדכא את החשק לסיגריה, אך זה לא בהכרח יספיק לכל האנשים.

כתוצאה מכך, יחסית קשה להיגמל באמצעותן (אם כי, כמובן, זה עניין של אופי וכמו כן, סדנאות גמילה ותמיכה יכולות לעזור).

מומלץ להדביק את המדבקה כל פעם במקומות שונים בגוף כדי למנוע גירויים ואדמומיות בעור.

גם כאן, בדומה למסטיק ניקוטין, אין לעשן בתקופת השימוש מחשש להרעלת ניקוטין.

 

סיגריות ותחליפי טבק ללא ניקוטין עם ובלי טרפנים אתם יכולים למצוא כאן.